Dans la pratique du hatha yoga traditionnel, j'ai d'abord été séduite par l’importance accordée à la respiration,
à l’écoute du corps et au respect des limites de chacun.

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25 années de pratique avec un professeur d’excéption, de nombreuses rencontres et le désir de partager ma passion m'ont décidée à devenir professeur de Yoga au sein de la Fédération Française de HathaYoga, fondée à Paris en 1968 par Shri Mahesh.
Je dispense des cours dans différents contextes, associatifs, entreprises, club de sports ou particuliers. Je suis enseignante de yoga pour le SUAPS de l'Université Lyon 2 (Campus de Bron) .

J'anime aussi un atelier Yoga sur chaises pour les résidents de la Résidence Tête d'Or.

Passionnée par la philosophie du Yoga autant que par la pratique posturale, j'approfondis régulièrement ma formation au sein de la FFHY et participe à des stages thématiques.
 

En développant dans les postures la prise de conscience du souffle, la concentration sur l'effort et la prise de conscience du corps, le hatha yoga offre à chacun, quelque soit sa condition physique, les moyens de stimuler sa santé et d’améliorer son potentiel physique et psychique.

Le Yoga nous donne tous les outils pour apprendre à maitriser notre corps et notre mental.